Здоровые белые зубы являются одним из основных атрибутов красоты. Правильный уход за полостью рта предотвратит заболевания. Регулярный осмотр стоматолога выявит скрытые проблемы. Чистка зубов – основной способ поддержания зубного здоровья.
Правильная гигиена полости рта включает:
- тщательную чистку зубов с помощью зубной щетки и пасты
- очищение полости рта после каждого приема пищи (ополаскиватели, жевательные резинки)
- уход за межзубными промежутками (флоссы, ирригаторы, межзубные ёршики)
Правильный выбор зубной щетки.
Зубная щетка является основным инструментом для удаления зубного налета с поверхности зубов и десен. При изготовлении зубных щеток используют синтетическое волокно (нейлон, тефлон), кончики которого закругляются и полируются, чтобы не вызывать травмирования эмали и десен. Эффективность использования зубной щетки зависит от правильности индивидуального подбора жесткости, формы и размера зубной щетки.
Степени жесткости щетины:
- Мягкая щетина - как правило, показана детям. Также рекомендуют использовать щетки из мягкого волокна пациентам с заболеваниями пародонта (гингивит, пародонтоз, пародонтит).
- Средняя щетина - наиболее широко применяются среди взрослых, в основном для людей со здоровыми деснами и отсутствием повышенной чувствительности эмали.
- Жесткая щетина - очень мало кому показана, только людям с повышенным образованием зубного налета и не пораженным пародонтом, что очень редко сочетаемо, однако при неправильной технике чистки зубов они могут травмировать десну или вызвать истирание твердых тканей зуба.
Правильная чистка зубов включает:
- - круговые движения - совмещают с постоянным передвижением щетки на следующий фрагмент зубного ряда;
- - подметающие движения - делают по короткой оси щетинного поля в направлении щетки от десны к жевательной поверхности зубов;
- - возвратно-поступательные движения - выполняют аналогично скребущим, но в обоих направлениях, постепенно передвигая щетку на новые участки зубов;
- - при чистке зубов угол наклона щетки по линии десен должен быть примерно 45 градусов;
- - наружную поверхность зубов следует чистить, короткими выметающими движениями, перемещая зубной налет из области накопления у края десны в направлении режущего края и жевательной поверхности зубов;
- - внутреннюю поверхность зубов следует очищать также тщательно, как наружную и жевательную поверхности, для этого ставят щетку вертикально и ее кончиком делают несколько движений вверх-вниз.
Что такое ирригатор.
Ирригатор - это прибор для очистки межзубных промежутков и пришеечных областей зубов пульсирующей струей жидкости (кроме обычной воды можно использовать и отвары лечебных трав, и ополаскиватели).
Ирригаторы условно можно разделить на следующие группы: семейные, индивидуальные, дорожные, гигиенические центры и гидрофлоссы. Принцип работы ирригатора: подается мощная струя теплой воды, которая вымывает остатки пищи из межзубных пространств, очищает зубодесневые складки, массирует десны и улучшает кровообращение. Не заменим ирригатор для людей, носящих зубные протезы, коронки, брекеты, ретейнеры и т.д. Зубной щеткой очистить невозможно. Напор воды регулируется, что позволяет пользоваться ирригатором взрослым и детям.
Зубная нить (флоссы).
Это специальные нити (флоссы) из синтетических волокон для очистки контактных поверхностей зубов и межзубных промежутков. При чистке зубов щеткой налет из межзубных промежутков удаляется не полностью, и чистка зубов флоссом является необходимым дополнением. Поэтому чистить зубы флоссом рекомендуется после каждого приема пищи и чистки зубов.
Как чистить зубы флоссом:
- из кассеты вытягивается 30-40 см флосса;
- большая часть флосса наматывается на средний палец левой руки;
- оставшаяся часть флосса наматывается на средний палец правой руки так, чтобы промежуток между пальцами был длиной около 10 см;
- флосс натягивают указательным и большим пальцами и осторожно вводят в промежуток между зубами;
- чистится поверхность зуба движениями по направлению к режущему краю (жевательной поверхности) зуба;
- после этого флосс выводится из-под десны, но не вынимается из межзубного промежутка;
- таким же образом чистится поверхность соседнего зуба;
- по окончании чистки флосс выводится из промежутка между зубами.
Межзубные ёршики
Предназначены для очистки широких межзубных промежутков, пространств под несъемными ортодонтическими аппаратами (брекеты) и другими ортопедическими конструкциями, настоятельно рекомендуются людям с имплантатами. Кроме очистки ворсинки ершика массируют десна, улучшая кровообращение. Ершики изготавливаются из короткой нейлоновой щетины с короткой щетиной, зафиксированной между перекрутами проволоки. На сегодняшний день предпочтение отдается ершикам с пластиковым покрытием проволоки во избежание образования гальванических токов. Межзубные ершики отличаются по жесткости щетины и по форме и по размеру.
